เราเคยสงสัยกันไหมว่า ทำไมในชีวิตเราถึงต้องมีสติ ถามจริงๆ สิ ถ้าเราไม่ตั้งใจให้เต็มที่กับชีวิตในแต่ละช่วงเวลา มันจะไปไหนไกลขนาดไหนกัน

เราเคยสงสัยกันไหมว่า ทำไมในชีวิตเราถึงต้องมีสติ ถามจริงๆ สิ ถ้าเราไม่ตั้งใจให้เต็มที่กับชีวิตในแต่ละช่วงเวลา มันจะไปไหนไกลขนาดไหนกัน ไม่ใช่แค่จะทำให้เราพลาดโอกาสสำคัญๆ หรือรู้สึกเบื่อหน่ายกับสิ่งที่เป็นอยู่ แต่บางทีเราอาจจะหลงลืมสิ่งที่เราควรจะใส่ใจอย่างลึกซึ้งด้วย ความทรงจำดีๆ ก็อาจจะหายไปจากสายตาเช่นกัน

เราเคยไปเที่ยวสิงคโปร์ พอๆ กับเคยไปทำงานที่นั่น แต่เมื่อก่อนก็เคยคิดว่าความสุขสูงสุดของเราในช่วงนั้นคือการได้ทำงานที่แปลกใหม่ แต่ตอนนี้กลับพบว่าความสุขที่แท้จริงของเรา มันคือช่วงเวลาที่เราได้ทำงานกับเพื่อนคนนึง เสียงหัวเราะที่มันอยู่ในหัวเรายังไม่หายไปแม้เวลาจะผ่านไปนานแค่ไหน ความจริงแล้ว มันไม่จำเป็นต้องเกิดจากการไปไหนไกลหรือทำอะไรที่ยิ่งใหญ่เสมอไปหรอก เราทุกคนสามารถหาความสุขได้จากสิ่งที่ดูเหมือนเล็กๆ หรือไม่คาดคิดได้เลย

สังเกตไหมว่าความคิดของเรามักจะจมอยู่กับอดีต หรือกังวลถึงอนาคตจนลืมมองเห็นปัจจุบัน บางทีเรื่องเล็กๆ ที่เกิดขึ้นในวันนี้อาจจะเป็นสิ่งที่ทำให้เราอิ่มเอิบใจได้มากกว่าที่เราคิด เช่นเดียวกับหนังเรื่อง Eternal Sunshine of the Spotless Mind ที่แสดงให้เห็นว่า บางทีการลืมความเจ็บปวดไม่ใช่ทางออกหรอก ความทรงจำแม้ว่าจะเต็มไปด้วยความรู้สึกต่างๆ มากมาย มันก็ยังมีความหมาย แม้บางครั้งมันจะเจ็บปวดก็ตาม

ในช่วงเวลาที่เราเครียด เราก็ต้องหาความสงบให้เจอ แต่บางครั้งการหาความสงบในชีวิตนั้นไม่ใช่การหายใจเข้าลึกๆ แล้วปล่อยออกมา แต่มันคือการเผชิญหน้ากับความรู้สึกที่เราไม่อยากจะรับรู้ การหยุดคิดเกี่ยวกับปัญหาทั้งหมดแล้วให้เวลาเราได้เข้าใจว่าตัวเองรู้สึกอย่างไร การยอมรับมันในแต่ละวัน เหมือนนักกีฬาในสนามที่ต้องฝึกฝนตัวเองให้ชินกับการเจออุปสรรคแต่ละครั้ง เพราะท้ายที่สุดแล้ว ความแข็งแกร่งที่แท้จริงเกิดจากการยอมรับและก้าวผ่านมันไปได้

และเราทุกคนก็เหมือนตัวละครในหนังที่ชีวิตของเราเองคือบทหนังที่ไม่ได้เขียนไว้ล่วงหน้าเหมือนในนิยาย ไม่มีสคริปต์ที่ชัดเจน บางทีเราก็แค่ต้องทำตัวให้เหมือนนักแสดงที่รู้ว่าตัวเองต้องมีบทบาทในแต่ละฉาก และไม่ต้องกลัวที่จะพลาด เพราะทุกการพลาดคือการเรียนรู้ อย่างที่หนัง The Pursuit of Happyness สอนเราเกี่ยวกับความพยายามและการไม่ยอมแพ้ แม้ว่าทุกสิ่งรอบตัวจะบอกว่าเราไม่มีทางไปถึงที่หมายได้ แต่ถ้าเราไม่ยอมแพ้ ก็ไม่มีอะไรที่จะหยุดเราได้

จริงๆ แล้ว ถ้าเราอยู่กับตัวเองในตอนนี้ให้มากขึ้น เราจะเห็นความสำคัญของทุกๆ ช่วงเวลาที่เกิดขึ้น ถ้าเราไม่หลุดไปในอดีตหรือกังวลกับอนาคตมากเกินไป ชีวิตมันอาจจะเบากว่านี้ ความสุขไม่ต้องเป็นเรื่องที่ยิ่งใหญ่เสมอไป การมีสติอยู่กับปัจจุบันและเต็มที่กับทุกๆ วินาทีอาจเป็นความสุขที่เรามองข้ามไป บางครั้งสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการให้เวลากับตัวเองได้คิด ทบทวน และได้หัวเราะกับสิ่งที่เกิดขึ้นในตอนนี้